先说答案
这个最脏的地方就是
枕芯
很多人把枕芯买回来
套上枕套
从此再也没清洗过它
有时让你莫名感到痒
甚至过敏的“元凶”
可能就是被忽视的枕芯
图片由AI生成
长时间不清洗的枕芯上
会有什么？
枕头是我们每晚都会接触的物品，头发、皮肤上的灰尘、皮屑以及油脂等都会沾染在上面。
复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑是微生物滋生的温床。具体来看：
👉尘螨“大军”
尘螨是枕芯里最常见的，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造条件。
👉真菌和细菌
英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌等）。
👉汗液和油脂
人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。长期如此，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。
图片由AI生成
比起女性，男性拥有更高的雄激素水平，雄激素会控制油脂分泌，这也是为什么男性的枕头往往更容易发黄。
不清洁枕芯
会存在哪些隐患？
👉呼吸道问题
长期不清洁的枕芯里包含大量尘螨，其排泄物与尸体就是过敏原；真菌孢子也是室内常见的过敏原。它们会随着呼吸进入鼻腔和气管，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘等症状。
图片由AI生成
👉皮肤问题
枕芯里的尘螨、细菌和油脂会反复接触面部皮肤，容易导致毛孔堵塞、细菌感染，引发痤疮、毛囊炎、过敏性皮炎。
👉免疫问题
长期接触霉菌孢子，会持续刺激免疫系统。免疫力较弱的老人和婴幼儿，甚至可能面临感染的风险。
不同材质的枕芯
清洁方法不同
北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，清洗方法取决于它的材质。清洗方式不当，枕芯易损坏；正确清洗，可延长使用寿命。
👉化纤枕芯
常见的化纤枕芯，材质包括聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，可在枕芯标签上查看。
清洗方式：
化纤材质的枕芯可直接用温水和中性洗涤剂，手洗或机洗。
清洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性。
👉羽绒枕芯
如果清洗力度把握不好，容易损坏内部羽绒，因此建议手洗。
清洗方式：
将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。清洗后避免用力拧，可将枕头放在2条毛巾之间，不断按压吸收水分。
放在阳台通风阴凉处晾晒，晒干后把羽绒拍松，以免结块。如果家里有烘干机，可开启羽绒服模式或轻柔烘干模式，进行低温加热或风干。
👉乳胶枕芯
天然乳胶不耐高温和紫外线照射，因此建议轻柔手洗。
清洗方式：
清洗时，尽量让乳胶枕平放在有洗衣液的水盆中，用重复挤放的动作清洗，最后用清水漂净。
清洗后，用毛巾吸干水分，放在阴凉处风干即可。
👉记忆棉枕芯
记忆棉枕芯采用慢回弹材料制成，为保持枕芯的特殊结构和材质，不建议水洗。若表面沾染污渍，可以用吸尘器或布艺清洁机进行吸尘、除螨。
👉植物填充枕芯
荞麦皮、决明子等植物类枕芯不可水洗，日常需以防潮、防虫为重点。可定期倒出填充物晾晒，或直接更换新填充物，效果更佳。
📢需要提醒的是，枕芯不能一用到底，一般来说：
乳胶枕芯和记忆棉枕芯寿命较长，约3—5年，但氧化会导致其变硬塌陷。
羽绒枕芯和化纤枕芯建议1—2年更换，否则容易结块、失去弹性。
植物填充枕芯建议每年更换填充物，或1—2年整体更换。
阳光好时，可以将枕头置于通风处晾晒，利用紫外线杀菌除螨。
别让每晚陪伴你的枕头
变成伤害健康的源头
及时清洁、定期更换
睡个干净安心觉
才是对自己最好的呵护
来源 | 央视新闻、健康八桂
审核 | 谭丽莹
监制 | 邹焕钧
出品 | 玉林市融媒体中心
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